La atleta venezolana Yulimar Rojas, se ha ganado el amor de su país a lo largo de su trayectoria debido al gran dominio que posee en el salto triple, con lo cual ha conseguido posicionarse como una de las figuras más importantes de Venezuela en el exterior.
En este sentido, además de poseer un gran talento para el atletismo, la criolla en una oportunidad reveló detalles de cómo hace para mantenerse en forma, mediante una rigurosa dieta que ella misma consideró acta para su cuerpo.
De esta manera, durante su participación en el podcast de Erika de la Vega, “En Defensa Propia”, la estrella del triple saltó contó todo sobre la rutina de alimentación que maneja previo a su entrenamiento y como esto incide en su condición de atleta.
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Asimismo, en medio de la conversación con la presentadora, Yulimar Rojas, reveló que la cantidad de ejercicios a la que se somete diariamente, generó en ella una carga de estrés importante, por lo cual el descanso es parte fundamental para que todo su cuerpo funcione correctamente.
El descanso es una parte importante
Del mismo modo, la deportista comentó que además de incluir periodos de reposo en dicha rutina, mantuvo una dieta estricta a la cual siempre estuvo ligada a su percepción personal, puesto que, consumía lo que su cuerpo le solicitaba.
En tal contexto, Yulimar Rojas, puntualizó que, al momento de despertarse solía levantarse en de acuerdo a su jornada de entrenamiento, y tuvo la costumbre de no consumir alimentos en la hora del desayuno.
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Y es que, la caraqueña solía tomar una taza café antes de activar su cuerpo a las diversas actividades que desempañaba en el día a día, así como, al poner un pie fuera de la cama, solía escuchar música para entrar en calor y dirigirse al campo.
Mantuvo una rigurosa dieta
No obstante, en su relató algo que sorprendió muchos a los seguidores, es que Rojas, al llegar la hora del almuerzo, sólo preparaba una ensalada con tomate, cebolla, y algunas hojas de lechuga en compañía de una pechuga de pollo a la plancha, sin ningún tipo de carbohidrato y en el transcurso del día trataba de mantenerse a raya de la ingesta de alimentos.
Finalmente, parte de estas declaraciones de la estrella del salto triple, generaron inquietudes, puesto que, dichas dietas alimenticias no eran recomendadas por un especialista en la materia, además, muchos especularon si no comía más por “pasar hambre”.
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